Snacks
Batido Energético de Plátano, Crema de Cacahuete y Leche
Tiempo total: 5 min
Porciones: 1
480 kcal
Puntuación Nutricional
⭐
General
15
🔥
Definición
9
💪
Volumen
18
⚡
Resistencia
20
* Puntuaciones de 0-100. Mayor puntuación = más adecuado para el objetivo.
Ingredientes
- 2 plátanos maduros
- 2 cucharadas de crema de cacahuete
- 250ml de leche (vegetal o normal)
- 1 cucharadita de miel
- 1 cucharadita de canela
- Hielo al gusto
Instrucciones
1
Coloca todos los ingredientes en batidora.
2
Tritura a máxima potencia 1-2 minutos.
3
Sirve inmediatamente.
Etiquetas
batidoplátanocacahueteenergéticopre-entrenocremoso
Información Nutricional
Por porción
Calorías
480
kcal
Proteína
16
gramos
Carbos
68
gramos
Grasas
18
gramos
Fibra8g
Azúcar38g
Sodio140mg
Colesterol10mg
Tiempos
Preparación5 min
CocciónSin cocción
Total5 min
