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Batido Energético de Mango, Espinacas y Leche de Almendras con Semillas de Chía
Tiempo total: 5 min
Porciones: 1
240 kcal
Puntuación Nutricional
⭐
General
18
🔥
Definición
14
💪
Volumen
16
⚡
Resistencia
20
* Puntuaciones de 0-100. Mayor puntuación = más adecuado para el objetivo.
Ingredientes
- 150g de mango
- 50g de espinacas
- 200ml de leche de almendras
- 1 cucharada de semillas de chía
- Hielo al gusto
Instrucciones
1
Lava espinacas. Pela y corta mango.
2
Coloca todos los ingredientes en batidora.
3
Tritura 1-2 minutos.
4
Sirve inmediatamente.
Etiquetas
batidomangoespinacaschíaenergéticoverde
Información Nutricional
Por porción
Calorías
240
kcal
Proteína
8
gramos
Carbos
38
gramos
Grasas
8
gramos
Fibra8g
Azúcar28g
Sodio140mg
Colesterol0mg
Tiempos
Preparación5 min
CocciónSin cocción
Total5 min
