Batido Energético de Frutos Rojos y Chía
Descripción
Un batido vibrante y lleno de antioxidantes, ideal para empezar el día con energía o como un snack revitalizante. La combinación de frutos rojos frescos aporta vitaminas y fibra, mientras que las semillas de chía ofrecen ácidos grasos omega-3 y una textura más espesa. Este batido es perfecto para aquellos que buscan mejorar su salud cardiovascular y digestiva, a la vez que mantienen un buen nivel de energía durante el día. Su sabor dulce y ligeramente ácido lo hace muy refrescante.
Puntuación Nutricional
* Puntuaciones de 0-100. Mayor puntuación = más adecuado para el objetivo.
Ingredientes
- 150g frutos rojos (frescos o congelados)
- 200ml agua de coco
- 1 cucharada semillas de chía
- 50g yogur griego natural sin azúcar
- Hielo al gusto
Instrucciones
Colocar los frutos rojos, el agua de coco, las semillas de chía, el yogur griego y el hielo en una batidora.
Batir a alta velocidad hasta obtener una consistencia suave.
Verter en un vaso y disfrutar.
