Batido Energético de Arándanos y Espinacas
Descripción
Este batido es una excelente opción para un desayuno rápido y nutritivo o una merienda post-entrenamiento. Combina el dulzor natural de los arándanos con los beneficios de las espinacas, una fuente de vitaminas y minerales, junto con proteínas para la recuperación muscular. Es refrescante, fácil de preparar y te proporcionará la energía necesaria para afrontar el día o recuperarte de tu actividad física. Una bebida equilibrada para mantener tu energía a tope.
Puntuación Nutricional
* Puntuaciones de 0-100. Mayor puntuación = más adecuado para el objetivo.
Ingredientes
- 1 taza de arándanos congelados
- 1 puñado grande de espinacas frescas
- 1 medida de proteína de vainilla en polvo
- 1 taza de leche de almendras sin azúcar
- 1 cucharada de semillas de chía
- Hielo (opcional)
Instrucciones
Combina todos los ingredientes en una licuadora.
Licúa hasta obtener una mezcla suave y homogénea.
Si la consistencia es demasiado espesa, añade un poco más de leche de almendras.
Sirve inmediatamente y disfruta de este batido nutritivo.
