Batido de Avena y Canela con Manzana
Descripción
Un batido cremoso y saciante, perfecto para un desayuno completo o una merienda nutritiva. La avena aporta carbohidratos complejos de liberación lenta, proporcionando energía sostenida, mientras que la manzana y la canela añaden dulzura natural y un delicioso aroma. Es una excelente opción para aquellos que buscan mejorar su digestión gracias a la fibra de la avena y la manzana, y mantener estables sus niveles de azúcar en sangre. Ideal para antes de un entrenamiento largo o para empezar el día con fuerza.
Puntuación Nutricional
* Puntuaciones de 0-100. Mayor puntuación = más adecuado para el objetivo.
Ingredientes
- 40g copos de avena
- 1 manzana pequeña (con piel)
- 200ml leche de almendras sin azúcar
- 1 scoop (25g) proteína de vainilla
- 1/2 cucharadita canela en polvo
- Hielo al gusto
Instrucciones
Lavar la manzana y trocearla sin quitar la piel.
Añadir la avena, la manzana troceada, la leche de almendras, la proteína de vainilla, la canela y el hielo a la batidora.
Batir hasta que la mezcla esté suave y cremosa. Puede que necesites raspar los lados para asegurar que la avena se incorpore bien.
Servir inmediatamente.
