Snacks
Batido de Arándanos, Requesón y Semillas de Lino
Tiempo total: 5 min
Porciones: 1
280 kcal
Puntuación Nutricional
⭐
General
22
🔥
Definición
18
💪
Volumen
18
⚡
Resistencia
20
* Puntuaciones de 0-100. Mayor puntuación = más adecuado para el objetivo.
Ingredientes
- 100g de arándanos
- 150g de requesón
- 1 cucharada de semillas de lino
- 100ml de leche de almendras
- Hielo al gusto
Instrucciones
1
Coloca todos los ingredientes en batidora.
2
Tritura 1-2 minutos.
3
Sirve inmediatamente.
Etiquetas
batidoarándanosrequesónlinoomega-3proteína
Información Nutricional
Por porción
Calorías
280
kcal
Proteína
24
gramos
Carbos
24
gramos
Grasas
10
gramos
Fibra8g
Azúcar14g
Sodio380mg
Colesterol15mg
Tiempos
Preparación5 min
CocciónSin cocción
Total5 min
