Snacks
Batido Antioxidante de Frutos Rojos
Tiempo total: 5 min
Porciones: 1
260 kcal
Puntuación Nutricional
⭐
General
22
🔥
Definición
18
💪
Volumen
15
⚡
Resistencia
20
* Puntuaciones de 0-100. Mayor puntuación = más adecuado para el objetivo.
Ingredientes
- 150g de frutos rojos congelados (fresas, arándanos, frambuesas)
- 1 scoop de proteína (vainilla)
- 200ml de leche de almendras
- 1 cucharada de semillas de chía
- 100ml de agua
- Hielo al gusto
Instrucciones
1
Coloca todos los ingredientes en una batidora: frutos rojos, proteína, leche de almendras, semillas de chía, agua y hielo.
2
Tritura a máxima potencia durante 1-2 minutos hasta obtener una textura cremosa.
3
Deja reposar 2 minutos para que las semillas de chía se hidraten.
4
Remueve y sirve inmediatamente.
Etiquetas
batidofrutos rojosantioxidanteproteínasmoothiebayas
Información Nutricional
Por porción
Calorías
260
kcal
Proteína
26
gramos
Carbos
28
gramos
Grasas
6
gramos
Fibra8g
Azúcar14g
Sodio160mg
Colesterol45mg
Tiempos
Preparación5 min
CocciónSin cocción
Total5 min
