Batido Antiinflamatorio de Mango y Cúrcuma
Descripción
Este exótico batido no solo deleitará tu paladar, sino que también aportará potentes beneficios antiinflamatorios gracias a la cúrcuma y el jengibre. El mango proporciona una dulzura natural y una gran cantidad de vitaminas, mientras que la leche de coco le da una textura cremosa. Ideal para reducir la inflamación después de un entrenamiento intenso o simplemente para disfrutar de una bebida saludable y refrescante llena de nutrientes esenciales para el cuerpo.
Puntuación Nutricional
* Puntuaciones de 0-100. Mayor puntuación = más adecuado para el objetivo.
Ingredientes
- 1 taza de mango congelado en trozos
- 1/2 taza de leche de coco (en lata, baja en grasa)
- 1 medida de proteína de vainilla en polvo
- 1/2 cucharadita de jengibre fresco rallado
- 1/4 cucharadita de cúrcuma en polvo
- Una pizca de pimienta negra (para activar la cúrcuma)
- Hielo (opcional)
Instrucciones
Combina el mango congelado, la leche de coco, la proteína en polvo, el jengibre, la cúrcuma y la pimienta negra en la licuadora.
Licúa a alta velocidad hasta que la mezcla esté completamente suave y cremosa.
Si la consistencia es demasiado espesa, añade un poco más de leche de coco o agua.
Sirve inmediatamente y disfruta de los beneficios antiinflamatorios de este batido.
