Zancada de reverencia

De pie con los pies juntos, lleva una pierna hacia atrás y cruza detrás de la pierna delantera, como si hicieras una reverencia.

Baja la cadera flexionando ambas rodillas hasta que la rodilla trasera casi toque el suelo.

Mantén el torso erguido.

Empuja para volver a la posición inicial.