V-sit con extensión de tríceps por encima de la cabeza

Siéntate en el suelo, eleva las piernas y el torso formando una "V", manteniendo el equilibrio con el abdomen contraído.

Sostén una mancuerna con ambas manos, extendiendo los brazos por encima de la cabeza.

Flexiona los codos para bajar la mancuerna detrás de la cabeza, estirando los tríceps.

Extiende los brazos para volver a la posición inicial, manteniendo la postura en V.