Extensión de Tríceps con Mancuerna a Dos Brazos Sentado e Inclinado

Siéntate en un banco, inclina el torso ligeramente hacia adelante desde la cadera, manteniendo la espalda recta.

Sostén una mancuerna con ambas manos por un extremo.

Extiende los brazos hacia arriba, luego flexiona los codos para bajar la mancuerna detrás de la cabeza.

Extiende los brazos para volver a la posición inicial, contrayendo los tríceps.