Subida al Cajón con Peso Corporal

Párate frente a un cajón o banco estable.

Coloca un pie firmemente sobre el cajón.

Impúlsate hacia arriba, llevando el cuerpo hacia arriba y el otro pie para que quede al lado del primero en el cajón.

Desciende controladamente.

Alterna piernas o completa todas las repeticiones con una pierna antes de cambiar.