Sit-up Declinado con Giro

Siéntate en un banco declinado, sujetando los pies.

Baja el torso hasta que la espalda esté casi paralela al suelo.

Con la fuerza del abdomen, sube el torso y, en la parte superior del movimiento, gira el tronco para llevar un codo hacia la rodilla opuesta.

Baja lentamente y alterna el lado del giro.