Sit-up cruzado

Acuéstate boca arriba en el suelo con las rodillas flexionadas y los pies apoyados.

Coloca una mano detrás de la cabeza y el brazo opuesto extendido en el suelo.

Eleva el torso y gira, llevando el codo de la mano detrás de la cabeza hacia la rodilla opuesta.

Vuelve lentamente a la posición inicial y repite del otro lado.