shoulders
Separación de Toalla con Resistencia
Equipo: Toalla
Dificultad: Beginner
Técnica de Ejecución
1
Sostén una toalla con ambas manos, brazos extendidos al frente a la altura del pecho.
2
Intenta rasgar la toalla aplicando tensión constante mientras separas las manos hacia los lados.
Músculos Principales
Deltoides Posteriores
Músculos Secundarios
No se requieren músculos secundarios
Clasificación
Tipo de EjercicioCompound
Patrón de Movimientopull
Nivel de fuerzaBeginner
Métricas Estimadas
3
MET Value
7.5
Score Calidad
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