Sentadilla Sumo con Mancuerna

De pie, con los pies separados más allá del ancho de los hombros y las puntas hacia afuera.

Sujeta una mancuerna con ambas manos entre las piernas.

Baja el cuerpo flexionando las rodillas y caderas, manteniendo la espalda recta.

Vuelve a la posición inicial.