Sentadilla Overhead con Banda

Párese con los pies al ancho de los hombros, sosteniendo una banda de resistencia con ambas manos por encima de la cabeza, con los brazos rectos.

Mantenga la tensión en la banda y baje en una sentadilla profunda, manteniendo los brazos extendidos y el pecho erguido.

Empuje hacia arriba para volver a la posición inicial.