Sentadilla en Máquina V-Squat

Colócate en la máquina V-Squat con los hombros bajo las almohadillas y los pies en la plataforma.

Desbloquea la seguridad y baja el cuerpo flexionando las rodillas y caderas como en una sentadilla profunda.

Mantén la espalda recta y el pecho erguido.

Empuja hacia arriba extendiendo las piernas para regresar a la posición inicial sin bloquear las rodillas.