Sentadilla con barra hexagonal (Trap Bar)

Ponte dentro de una barra hexagonal, con los pies a la altura de los hombros.

Agárrala con ambas manos en los mangos laterales.

Desciende flexionando rodillas y caderas, manteniendo el torso erguido.

Empuja hacia arriba para extender las piernas y volver a la posición inicial.