legs
Saltos con Choque de Talones (Manos Abajo)
Equipo: Ninguno
Dificultad: Intermediate
Técnica de Ejecución
1
Ponte de pie, manos a los lados.
2
Salta explosivamente, chocando los talones en el aire.
3
Aterriza suavemente y repite, manteniendo las manos abajo.
Músculos Principales
Piernas
Músculos Secundarios
No se requieren músculos secundarios
Clasificación
Tipo de Ejercicio
Patrón de Movimientocore
Nivel de fuerzaIntermediate
Métricas Estimadas
6
MET Value
7.5
Score Calidad
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