legs
Salto de cuerda imaginaria Holman
Equipo: Ninguno
Dificultad: Beginner
Técnica de Ejecución
1
Simula el movimiento de saltar la cuerda sin una cuerda física.
2
Realiza pequeños saltos con rotación de muñecas, manteniendo un ritmo constante.
Músculos Principales
Piernas
Músculos Secundarios
No se requieren músculos secundarios
Clasificación
Tipo de Ejercicio
Patrón de Movimientocore
Nivel de fuerzaBeginner
Métricas Estimadas
7
MET Value
7.5
Score Calidad
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