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Salto a la Comba sin Cuerda
Equipo: Ninguno
Dificultad: Beginner
Técnica de Ejecución
1
Simula el movimiento de saltar a la comba sin usar una cuerda, coordinando los movimientos de piernas y brazos como si la tuvieras.
Músculos Principales
Gemelos
Músculos Secundarios
No se requieren músculos secundarios
Clasificación
Tipo de EjercicioStability
Patrón de Movimientocore
Nivel de fuerzaBeginner
Métricas Estimadas
8
MET Value
7.5
Score Calidad
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