Rotación de Tronco en Cable de Alto a Bajo

De pie, lateral a una máquina de cable con la polea en posición alta.

Agarrar el asa con ambas manos, extendiendo los brazos.

Con una ligera flexión en los codos, rotar el tronco hacia abajo y cruzando el cuerpo, llevando las manos hacia la cadera opuesta.

Mantener el core contraído y controlar el movimiento de regreso a la posición inicial.