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Remo T-Bar con agarre
Equipo: Máquina T-Bar, Discos
Dificultad: Intermediate
Técnica de Ejecución
1
Coloca los pies en la plataforma de la máquina T-Bar.
2
Inclínate hacia adelante manteniendo la espalda recta y agarra el asa.
3
Tira de la barra hacia tu abdomen, contrayendo los músculos de la espalda, y controla el descenso.
Músculos Principales
Dorsal Ancho
Músculos Secundarios
No se requieren músculos secundarios
Clasificación
Tipo de Ejercicio
Patrón de Movimientopull
Nivel de fuerzaIntermediate
Métricas Estimadas
5
MET Value
7.5
Score Calidad
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