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Remo sentado: Espalda recta
Equipo: Máquina de remo con polea
Dificultad: Beginner
Técnica de Ejecución
1
Siéntate en la máquina de remo con la espalda recta, agarra el manillar y tira hacia el abdomen, contrayendo los omóplatos.
Músculos Principales
Dorsales
Músculos Secundarios
No se requieren músculos secundarios
Clasificación
Tipo de Ejercicio
Patrón de Movimientopull
Nivel de fuerzaBeginner
Métricas Estimadas
3.5
MET Value
7.5
Score Calidad
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