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Remo sentado en máquina
Equipo: Máquina de remo sentado
Dificultad: Beginner
Técnica de Ejecución
1
Siéntate en la máquina de remo con los pies apoyados y agarra la barra.
2
Tira de la barra hacia tu abdomen, manteniendo la espalda recta y apretando los omóplatos.
3
Extiende los brazos lentamente.
Músculos Principales
Espalda (Dorsales)
Músculos Secundarios
No se requieren músculos secundarios
Clasificación
Tipo de Ejercicio
Patrón de Movimientopull
Nivel de fuerzaBeginner
Métricas Estimadas
4.5
MET Value
7.5
Score Calidad
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