STRENGTH
Remo Sentado en Cable
Equipo: Cable
Dificultad: Intermediate
Técnica de Ejecución
1
Siéntate en una máquina de remo con cable con los pies en la plataforma y las rodillas ligeramente flexionadas.
2
Agarra el asa, manteniendo la espalda recta y el core contraído.
3
Tira del asa hacia tu abdomen inferior, apretando los omóplatos, luego extiende lentamente los brazos de vuelta al inicio.
Músculos Principales
LatsRhomboidsTraps
Sinergistas
BicepsRear Deltoids
Etiquetas de Entrenamiento
espaldadorsalesremofuerzahipertrofia
Clasificación
Tipo de EjercicioCompound
Rol FuncionalMain
Nivel de fuerzaIntermediate
Métricas Estimadas
5.5
MET Value
7.5
Score Calidad
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