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Remo Sentado con Banda
Equipo: Banda de resistencia
Dificultad: Beginner
Técnica de Ejecución
1
Siéntate con las piernas extendidas, engancha una banda de resistencia a tus pies y sujeta los extremos.
2
Tira de la banda hacia tu abdomen, apretando los omóplatos y manteniendo la espalda recta.
Músculos Principales
Dorsales, Romboides
Músculos Secundarios
No se requieren músculos secundarios
Clasificación
Tipo de Ejercicio
Patrón de Movimientopull
Nivel de fuerzaBeginner
Métricas Estimadas
3.5
MET Value
7.5
Score Calidad
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