STRENGTH
Remo Renegado con Mancuernas
Equipo: Dumbbell
Dificultad: Intermediate
Técnica de Ejecución
1
Comience en una posición de plancha alta con las manos sobre las mancuernas, el core apretado.
2
Reme una mancuerna hacia su pecho, manteniendo el cuerpo estable y las caderas niveladas.
3
Baje lentamente la mancuerna al suelo y repita en el otro lado.
Músculos Principales
LatsBicepsCore
Sinergistas
ShouldersTriceps
Etiquetas de Entrenamiento
remoplanchacoreespaldamancuerna
Clasificación
Tipo de EjercicioCompound
Rol FuncionalMain
Nivel de fuerzaIntermediate
Métricas Estimadas
6
MET Value
7.5
Score Calidad
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