Remo para Deltoides Posteriores con Mancuernas

Inclínate hacia adelante desde las caderas, manteniendo la espalda recta y el core activado, hasta que tu torso esté casi paralelo al suelo.

Sostén una mancuerna en cada mano, colgando hacia el suelo, con las palmas enfrentadas.

Desde esta posición, tira de las mancuernas hacia los lados y hacia arriba, enfocándote en contraer los deltoides posteriores.

Los codos deben apuntar hacia el techo y ligeramente hacia afuera.

Baja las mancuernas de forma controlada.