Remo para Deltoides Posterior de Pie (con Estribos en Polea)

De pie, frente a una máquina de poleas, sujeta dos agarres individuales (estribos) con las palmas enfrentadas, conectados a dos poleas bajas o una única polea a la altura del pecho.

Inclínate ligeramente hacia adelante con la espalda recta.

Tira de los agarres hacia los lados y hacia atrás, llevando los codos lo más atrás posible y contrayendo los deltoides posteriores.

Los brazos deben quedar paralelos al suelo en la fase concéntrica.

Controla el regreso a la posición inicial.