shoulders
Remo de Hombro Posterior: Remo de Pie (estribos)
Equipo: Máquina de cables, Estribos
Dificultad: Intermediate
Técnica de Ejecución
1
Sujeta los estribos de un cable con agarre neutro.
2
Inclínate ligeramente hacia adelante.
3
Tira de los estribos hacia los lados, apretando los deltoides posteriores.
4
Vuelve controladamente.
Músculos Principales
Deltoides posterior
Músculos Secundarios
RomboideTrapecio medio
Etiquetas de Entrenamiento
hombrodeltoides posteriorcableaislado
Clasificación
Tipo de EjercicioIsolated
Patrón de Movimientopull
Nivel de fuerzaIntermediate
Métricas Estimadas
3.5
MET Value
7.5
Score Calidad
¿Buscas una variante?
Explora ejercicios alternativos con este mismo patrón de movimiento.
