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Remo Invertido en TRX
Equipo: Suspension Trainer (TRX)
Dificultad: Intermediate
Técnica de Ejecución
1
Sujeta las asas del TRX con las palmas enfrentadas, inclínate hacia atrás con el cuerpo recto y los talones apoyados.
2
Cuanto más horizontal esté tu cuerpo, más difícil será.
3
Tira de tu pecho hacia las manos, contrayendo los omóplatos.
4
Baja lentamente con control.
Músculos Principales
LatsRhomboidsTraps
Sinergistas
BicepsForearmsRear Deltoids
Etiquetas de Entrenamiento
espaldacalisteniasuspensiónremo
Clasificación
Tipo de EjercicioCalisthenics
Rol FuncionalMain
Nivel de fuerzaIntermediate
Métricas Estimadas
4
MET Value
7.5
Score Calidad
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