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Remo Invertido: Sobre Caderas
Equipo: Barra baja, Anillas, Smith machine
Dificultad: Beginner
Técnica de Ejecución
1
Colócate debajo de una barra baja o anillas.
2
Agárrate a la barra con los brazos extendidos.
3
Tira de tu pecho hacia la barra, manteniendo el cuerpo recto.
4
Baja controladamente.
Músculos Principales
Dorsal ancho
Músculos Secundarios
Bíceps braquialRomboideTrapecio medio
Etiquetas de Entrenamiento
remoespaldacalisteniainvertido
Clasificación
Tipo de EjercicioCompound
Patrón de Movimientopull
Nivel de fuerzaBeginner
Métricas Estimadas
4
MET Value
7.5
Score Calidad
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