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Remo Invertido con Barra Alta
Equipo: Barra fija
Dificultad: Beginner
Técnica de Ejecución
1
Colócate debajo de una barra fija a la altura de la cadera o pecho.
2
Sujeta la barra con un agarre prono o supino más ancho que los hombros.
3
Manteniendo el cuerpo recto, tira del pecho hacia la barra, contrayendo los dorsales.
4
Baja lentamente.
Músculos Principales
Dorsal AnchoTrapecio (medio e inferior)Romboides
Músculos Secundarios
Bíceps BraquialDeltoides Posterior
Etiquetas de Entrenamiento
remoespaldainvertidopeso corporalcalisteniabarra
Clasificación
Tipo de EjercicioCalisthenics
Patrón de Movimientopull
Nivel de fuerzaBeginner
Métricas Estimadas
4.5
MET Value
7.5
Score Calidad
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