STRENGTH
Remo Invertido
Equipo: Barbell, TRX, Bodyweight
Dificultad: Intermediate
Técnica de Ejecución
1
Acuéstese boca arriba debajo de una barra baja o agarres de TRX, agarrando la barra con un agarre prono.
2
Manteniendo su cuerpo recto desde la cabeza hasta los talones, jale su pecho hacia la barra.
3
Baje lentamente a la posición inicial con control.
Músculos Principales
LatsRhomboidsTraps
Sinergistas
BicepsForearms
Etiquetas de Entrenamiento
calisteniaespaldatirónpeso corporal
Clasificación
Tipo de EjercicioCompound
Rol FuncionalMain
Nivel de fuerzaIntermediate
Métricas Estimadas
4.5
MET Value
7.5
Score Calidad
¿Buscas una variante?
Explora ejercicios alternativos con este mismo patrón de movimiento.
