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Remo inclinado con kettlebell a cargada
Equipo: Kettlebell
Dificultad: Advanced
Técnica de Ejecución
1
Desde una posición inclinada con una kettlebell en una mano, realiza un remo unilateral.
2
Sin pausa, extiende la cadera y rodilla mientras 'limpias' la kettlebell hasta la posición de rack en el hombro.
Músculos Principales
Dorsal anchoGlúteosIsquiotibialesCuádricepsDeltoides
Músculos Secundarios
BícepsAntebrazosTrapecio
Etiquetas de Entrenamiento
kettlebellremocargadapotenciaespaldapiernashombros
Clasificación
Tipo de EjercicioCompuesto
Patrón de Movimientopull
Nivel de fuerzaAdvanced
Métricas Estimadas
6
MET Value
7.5
Score Calidad
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