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Remo Inclinado con Barra Hexagonal
Equipo: Barra hexagonal (Trap Bar)
Dificultad: Intermediate
Técnica de Ejecución
1
De pie, con los pies a la altura de los hombros y la barra hexagonal entre las piernas.
2
Inclínate desde la cadera manteniendo la espalda recta y el core activado.
3
Sujeta los agarres y tira de la barra hacia el ombligo, apretando las escápulas.
4
Baja controladamente.
Músculos Principales
Dorsal anchoRomboidesTrapecio (medio e inferior)
Músculos Secundarios
Bíceps braquialDeltoides posterior
Etiquetas de Entrenamiento
EspaldaRemoFuerzaCompuestoTrap Bar
Clasificación
Tipo de EjercicioCompound
Patrón de Movimientopull
Nivel de fuerzaIntermediate
Métricas Estimadas
6
MET Value
7.5
Score Calidad
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