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Remo inclinado con banda
Equipo: Banda de resistencia
Dificultad: Beginner
Técnica de Ejecución
1
De pie, pies al ancho de hombros, pisa la banda con ambos pies.
2
Inclina el tronco hacia adelante manteniendo la espalda recta.
3
Sujeta los extremos de la banda con las palmas mirando hacia adentro.
4
Tira de la banda hacia tu abdomen, juntando las escápulas.
5
Controla el descenso.
Músculos Principales
Dorsal AnchoRomboidesTrapecio (medio/inferior)
Músculos Secundarios
BícepsDeltoides posterior
Etiquetas de Entrenamiento
espaldaremobandafuerzapostura
Clasificación
Tipo de EjercicioCompound
Patrón de Movimientopull
Nivel de fuerzaBeginner
Métricas Estimadas
3.5
MET Value
7.5
Score Calidad
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