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Remo en Máquina con Agarre Ancho
Equipo: Máquina de Remo
Dificultad: Beginner
Técnica de Ejecución
1
Siéntate en la máquina de remo con agarre ancho.
2
Mantén la espalda recta y el pecho erguido mientras tiras de la barra o asas hacia tu abdomen, apretando los omóplatos al final del movimiento.
Músculos Principales
Espalda
Músculos Secundarios
No se requieren músculos secundarios
Clasificación
Tipo de Ejercicio
Patrón de Movimientopull
Nivel de fuerzaBeginner
Métricas Estimadas
3.5
MET Value
7.5
Score Calidad
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