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Remo de Pie con Cable Alto
Equipo: Máquina de cable
Dificultad: Intermediate
Técnica de Ejecución
1
De pie frente a una máquina de cable con la polea en posición alta.
2
Sujeta el agarre con ambas manos y tira hacia tu abdomen o pecho, apretando los omóplatos y manteniendo la espalda recta.
3
Controla el regreso del peso.
Músculos Principales
Espalda (Dorsales, Romboides)
Músculos Secundarios
No se requieren músculos secundarios
Clasificación
Tipo de EjercicioCompound
Patrón de Movimientopull
Nivel de fuerzaIntermediate
Métricas Estimadas
4.5
MET Value
7.5
Score Calidad
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