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Remo con barra EZ, agarre supino
Equipo: Barra EZ
Dificultad: Intermediate
Técnica de Ejecución
1
De pie, tronco inclinado casi paralelo al suelo, rodillas ligeramente flexionadas.
2
Agarre supino (palmas hacia arriba) en la barra EZ.
3
Tira de la barra hacia el abdomen, contrayendo los omóplatos, luego baja controladamente.
Músculos Principales
Dorsal anchoBíceps
Músculos Secundarios
TrapecioRomboidesDeltoides posterior
Etiquetas de Entrenamiento
espaldaremodorsalbícepsfuerza
Clasificación
Tipo de EjercicioCompound
Patrón de Movimientopull
Nivel de fuerzaIntermediate
Métricas Estimadas
4
MET Value
7.5
Score Calidad
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