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Remo con Banda Pesada Inclinado
Equipo: Banda de Resistencia Pesada
Dificultad: Intermediate
Técnica de Ejecución
1
De pie, pisa una banda de resistencia pesada con ambos pies, inclínate hacia adelante manteniendo la espalda recta y el core activado.
2
Agarra los extremos de la banda y tira de ella hacia el abdomen, apretando los omóplatos al final del movimiento.
3
Baja de forma controlada.
Músculos Principales
Dorsal AnchoRomboidesTrapecio Medio
Músculos Secundarios
BícepsDeltoides PosteriorErectores de la Columna
Etiquetas de Entrenamiento
espaldabandaresistenciaremopostura
Clasificación
Tipo de EjercicioCompuesto
Patrón de Movimientopull
Nivel de fuerzaIntermediate
Métricas Estimadas
4.5
MET Value
7.5
Score Calidad
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