Remo al Mentón con Cuerda (en Polea)

De pie, con los pies a la altura de los hombros, sujeta una cuerda conectada a una polea baja con agarre prono.

Tira de la cuerda hacia arriba, llevando los codos altos y hacia los lados, hasta que las manos estén a la altura del mentón.

Controla el descenso.