Pull-over con Brazos Rectos en Banco Inclinado

Acuéstate boca arriba en un banco inclinado, sosteniendo una mancuerna con ambas manos por un extremo sobre tu pecho, con los brazos casi rectos.

Baja lentamente la mancuerna por detrás de tu cabeza, manteniendo los brazos lo más rectos posible, hasta sentir un estiramiento en el pecho y dorsales.

Regresa a la posición inicial utilizando los dorsales y el pectoral.