Press Inclinado en Máquina de Press Militar

Siéntate en la máquina de Press Militar con el respaldo ligeramente reclinado para simular una inclinación (o ajusta el asiento a la altura adecuada).

Agarra las asas con las palmas hacia adelante, manos ligeramente más anchas que los hombros.

Empuja las asas hacia arriba y ligeramente hacia adelante, extendiendo los brazos.

Baja las asas controladamente hasta que los codos estén ligeramente por debajo de los hombros.