Press Inclinado con Mancuernas Juntas

Tumbarse en un banco inclinado (30-45 grados).

Sujetar dos mancuernas, una en cada mano, juntándolas por las caras internas a la altura del pecho.

Presionar hacia arriba extendiendo los brazos, manteniendo las mancuernas pegadas y una contracción constante en los pectorales.

Bajar controladamente a la posición inicial.