Press de Tríceps Tumbado con Barra (Press Francés)

Acuéstate boca arriba en un banco plano, sosteniendo una barra con un agarre estrecho (más estrecho que el ancho de hombros), brazos extendidos hacia arriba.

Lentamente, baja la barra hacia la frente o justo por detrás de la cabeza, flexionando los codos.

Extiende los brazos para volver a la posición inicial, contrayendo fuertemente los tríceps.