Press de tríceps con cuerda (peso corporal)

Sujeta una cuerda fuerte o anilla suspendida a la altura del pecho.

Inclínate hacia adelante manteniendo el cuerpo recto y los codos pegados al cuerpo.

Extiende los brazos, empujando tu cuerpo hacia arriba, contrayendo los tríceps.

Baja de forma controlada.