Press de Mancuernas Inclinado con Agarre Neutro (Palmas Hacia Adentro)

Siéntate en un banco inclinado (30-45 grados) con una mancuerna en cada mano, palmas enfrentadas.

Acuéstate y extiende los brazos hacia arriba.

Baja las mancuernas controladamente hacia los lados del pecho superior, manteniendo las palmas enfrentadas.

Empuja las mancuernas hacia arriba, juntándolas ligeramente en la parte superior.